肩こり - 肩・首専門の整体院スタイルフリー

耳鳴りと肩こり・首コリの関係について

今回は、耳鳴りと肩こり、首コリの相互関係にスポットを当て、その背後にあるメカニズムや対処法について探ってみたいと思います。これからの記事で、耳鳴りの原因や肩こり・首コリとの深い関わり、そして注意すべきポイントを詳しくご紹介します。耳鳴りとは何か？ […]

片頭痛とは? 片頭痛は周期的に繰り返し現れる強い頭痛の一種で、多くの人々にとって生活の質を著しく低下させる可能性があります。この頭痛の症状は、痛みの場所や性質、持続時間は人それぞれ異なります。中には数時間持続するものから、数日間に及ぶものまで様々です […]

1. はじめに皆さんは朝、目覚めたときに首から肩にかけての硬さを感じたことはありませんか？このような症状は非常に不快で、1日の活動を左右する可能性があります。今回はその原因と具体的な解決法を理学療法士の視点から詳しく解説します。 2. 睡眠中の姿勢 […]

はじめに毎日の生活の中で、私たちの体は様々なサインを発しています。これは「背中が痛い」「肩がこる」「頭痛がする」などの形で現れます。これらは単なる一時的な不快感であると解釈できますが、それ以上のことを示していることもあります。つまり、これらの不快感 […]

はじめに私たちの生活は日々、様々なストレスや物理的な負担にさらされています。長時間のデスクワーク、運動不足、ストレス過多など、これらは私たちの身体に大きな影響を与えます。特に、これらの要因は姿勢に大きな影響を与え、肩こりや腰痛の原因となります。しか […]

【はじめに】私たちの生活スタイル、特に長時間の座り仕事やストレスの多い日々は、しばしば肩こりや腰痛という不快な症状を引き起こします。そんな症状に苦しむ多くの方々へ、理学療法士として今日は助言を差し上げたいと思います。肩こりや腰痛を根本から解消するた […]

皆さんは頭痛についてどれくらいご存知ですか？あるいは、頭痛があるときにどのように対処すれば良いか分かりますか？本記事では、頭痛の主な種類である一次頭痛に焦点を当て、緊張型頭痛、片頭痛、群発頭痛の違いとそれぞれの治療法について詳しく解説します。頭痛と […]

ストレートネックは、通常は前方にカーブしている首の骨（頸椎）が直線的になってしまう状態を指します。頸椎がストレート（直線的）になると、首の重さを支えるバランスが崩れ、その結果として神経や筋肉に不適切な負荷がかかります。これにより、様々な不具合や不快な […]

今日は、肩こりに対する効果的なストレッチを3つ紹介したいと思います。これらのストレッチは、科学的な根拠に基づいており、あなたの日々の生活をより楽にし、健康的な生活スタイルに貢献します。ストレッチ1: 首のストレッチまず始めに、肩こりの一般的な原因 […]

こんにちは、皆さん。今日は私たちの日常生活に頻繁に現れる「肩こり」について、その原因と対策を科学的な視点から考えてみましょう。肩こりは一般的に、肩や首周辺の筋肉に起こる不快な緊張や痛みを指します。ここでは、科学的根拠に基づき肩こりの原因、対策、予防に […]