肩

• 2023年5月29日
• 2023年5月29日

五十肩に効果的なストレッチ3選

五十肩（肩関節周囲炎）は、肩関節周囲の炎症や痛みを伴う状態です。理学療法士の視点から、五十肩に効果的な科学的根拠に基づいた、五十肩に対する効果的なストレッチの3つの方法をご紹介します。 肩関節の外旋ストレッチ 肩関節の外旋ストレッチは、肩関節前面の筋 […]