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五十肩

五十肩に効果的なストレッチ3選

五十肩（肩関節周囲炎）は、肩関節周囲の炎症や痛みを伴う状態です。理学療法士の視点から、五十肩に効果的な科学的根拠に基づいた、五十肩に対する効果的なストレッチの3つの方法をご紹介します。肩関節の外旋ストレッチ肩関節の外旋ストレッチは、肩関節前面の筋 […]

五十肩は、肩の痛みや可動域の制限を特徴とする疾患であり、しばしば中高年の方に見られる問題です。本記事では、五十肩の定義、原因、一般的な症状、および治療法について詳しく説明します。以下の情報は科学的根拠に基づいており、一般的な情報としてご参考ください。 […]