腰

• 2023年8月18日
• 2023年8月18日

ヘルニアとは？あなたの痛みや違和感の原因を理解しましょう

ヘルニアとは、特定の組織や臓器が通常の位置から突き出る現象を指します。特に、腰部椎間板ヘルニアは、腰の痛みや違和感の主要な原因として知られています。 ヘルニアの種類 腰部椎間板ヘルニアは最も一般的ですが、ヘルニアには他にもいくつかの種類があります。 […]

• 2023年6月29日

肩こり・腰痛に勝つ！効果的なストレッチと体位調整

【はじめに】 私たちの生活スタイル、特に長時間の座り仕事やストレスの多い日々は、しばしば肩こりや腰痛という不快な症状を引き起こします。そんな症状に苦しむ多くの方々へ、理学療法士として今日は助言を差し上げたいと思います。肩こりや腰痛を根本から解消するた […]

• 2023年6月13日
• 2023年6月13日

坐骨神経痛：原因、症状、そして治療法について

坐骨神経痛は多くの人々が経験する症状であり、痛みや不快感が下肢に広がる状態を指します。この記事では、坐骨神経痛の原因、症状、そして治療法について詳しく説明します。 坐骨神経痛の原因 坐骨神経痛は、通常、坐骨神経が刺激または圧迫されることで引き起こされ […]

• 2023年6月3日
• 2023年6月16日

腰痛に効果的なストレッチ3選

腰痛は現代社会の一大問題であり、誰もが一度は経験したことがあるでしょう。特にデスクワークや立ち仕事、長時間の運転など、日常生活の中で腰に負担をかける活動が多いと、腰痛のリスクはさらに高まります。しかし、適切なストレッチングを行うことで、腰痛の予防や改 […]

• 2023年5月31日
• 2023年5月31日

腰痛とは – 理学療法士からの視点

今日は、我々の生活にしばしば影響を与える一般的な健康問題、すなわち「腰痛」について深く探りたいと思います。この課題を正しく理解し、科学的な根拠に基づいた治療法を適用することで、腰痛の影響を軽減し、生活の質を改善することができます。 腰痛の原因 腰痛は […]