- 2023年6月3日
- 2023年6月16日
腰痛に効果的なストレッチ3選
腰痛は現代社会の一大問題であり、誰もが一度は経験したことがあるでしょう。特にデスクワークや立ち仕事、長時間の運転など、日常生活の中で腰に負担をかける活動が多いと、腰痛のリスクはさらに高まります。しかし、適切なストレッチングを行うことで、腰痛の予防や改 […]
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2023年
- 2023年5月31日
- 2023年5月31日
腰痛とは – 理学療法士からの視点
今日は、我々の生活にしばしば影響を与える一般的な健康問題、すなわち「腰痛」について深く探りたいと思います。この課題を正しく理解し、科学的な根拠に基づいた治療法を適用することで、腰痛の影響を軽減し、生活の質を改善することができます。 腰痛の原因 腰痛は […]
- 2023年5月29日
- 2023年5月29日
五十肩に効果的なストレッチ3選
五十肩（肩関節周囲炎）は、肩関節周囲の炎症や痛みを伴う状態です。理学療法士の視点から、五十肩に効果的な科学的根拠に基づいた、五十肩に対する効果的なストレッチの3つの方法をご紹介します。 肩関節の外旋ストレッチ 肩関節の外旋ストレッチは、肩関節前面の筋 […]
- 2023年5月27日
- 2023年6月6日
五十肩とは？原因、症状、治療法についての解説
五十肩は、肩の痛みや可動域の制限を特徴とする疾患であり、しばしば中高年の方に見られる問題です。本記事では、五十肩の定義、原因、一般的な症状、および治療法について詳しく説明します。以下の情報は科学的根拠に基づいており、一般的な情報としてご参考ください。 […]
- 2023年5月26日
- 2023年5月26日
「肩こり」に効果的なストレッチ3選
今日は、肩こりに対する効果的なストレッチを3つ紹介したいと思います。これらのストレッチは、科学的な根拠に基づいており、あなたの日々の生活をより楽にし、健康的な生活スタイルに貢献します。 ストレッチ1: 首のストレッチ まず始めに、肩こりの一般的な原因 […]
- 2023年5月25日
- 2023年5月26日
肩こりとは？：あなたの問題を解決するための科学的アプローチ
こんにちは、皆さん。今日は私たちの日常生活に頻繁に現れる「肩こり」について、その原因と対策を科学的な視点から考えてみましょう。肩こりは一般的に、肩や首周辺の筋肉に起こる不快な緊張や痛みを指します。ここでは、科学的根拠に基づき肩こりの原因、対策、予防に […]