6月, 2023 - 肩・首専門の整体院スタイルフリー

肩こり・腰痛に勝つ！効果的なストレッチと体位調整

【はじめに】私たちの生活スタイル、特に長時間の座り仕事やストレスの多い日々は、しばしば肩こりや腰痛という不快な症状を引き起こします。そんな症状に苦しむ多くの方々へ、理学療法士として今日は助言を差し上げたいと思います。肩こりや腰痛を根本から解消するた […]

皆さんは頭痛についてどれくらいご存知ですか？あるいは、頭痛があるときにどのように対処すれば良いか分かりますか？本記事では、頭痛の主な種類である一次頭痛に焦点を当て、緊張型頭痛、片頭痛、群発頭痛の違いとそれぞれの治療法について詳しく解説します。頭痛と […]

1. 脊柱管狭窄症とは何か？脊柱管狭窄症は、脊柱の中心部に存在する脊柱管の内部が狭くなり、脊髄や神経根を圧迫する疾患です。この圧迫が痛みや不快感、感覚異常、運動障害を引き起こす原因となります。人間の脊柱は、頚部、胸部、腰部、仙部、尾部の5つの部分に […]

1. 変形性股関節症とは何か？変形性股関節症は、股関節の軟骨が徐々に摩耗し、その結果、骨と骨が直接接触するようになる疾患です。この摩耗により、関節の平滑性が失われ、関節の動きが阻害され、痛みや腫れ、硬直が生じます。また、進行すると骨同士が擦れて新た […]

1. 頚椎症とは頚椎症は、首の骨や関節の老化によって引き起こされる病態です。頚椎（首の骨）は7つあり、その間には神経が通っています。これらの骨や関節が老化や負担によって磨り減ると、神経に圧力がかかり、痛みやその他の症状を引き起こすことがあります。 […]

坐骨神経痛は多くの人々が経験する症状であり、痛みや不快感が下肢に広がる状態を指します。この記事では、坐骨神経痛の原因、症状、そして治療法について詳しく説明します。坐骨神経痛の原因坐骨神経痛は、通常、坐骨神経が刺激または圧迫されることで引き起こされ […]

ストレートネックは、通常は前方にカーブしている首の骨（頸椎）が直線的になってしまう状態を指します。頸椎がストレート（直線的）になると、首の重さを支えるバランスが崩れ、その結果として神経や筋肉に不適切な負荷がかかります。これにより、様々な不具合や不快な […]

あなたは突然、肩の痛みや動きにくさを感じたことはありますか？それはもしかしたら、「腱板断裂」の可能性があるかもしれません。この記事では、腱板断裂についての科学的な根拠を元に、詳しく解説していきます。腱板断裂とは「腱板断裂」とは、肩を構成する四つ […]

腰痛は現代社会の一大問題であり、誰もが一度は経験したことがあるでしょう。特にデスクワークや立ち仕事、長時間の運転など、日常生活の中で腰に負担をかける活動が多いと、腰痛のリスクはさらに高まります。しかし、適切なストレッチングを行うことで、腰痛の予防や改 […]